哺乳期乳腺炎的居家护理攻略来啦！

哺乳期乳腺炎，是很多宝妈都会遇到的问题，让宝妈们痛苦不堪。

在抗击疫情的特殊时期，很多宝妈出现了乳房问题，疼痛、焦虑可又不方便来医院就诊，该怎么办呢？

如何预防哺乳期乳腺炎

1、保持良好、轻松的心情；

2、掌握正确的母乳喂养及含接方式；

3、按需哺乳；

4、避免过度补充营养；

5、避免乳房压迫、暴力按摩；

6、出现问题及时进行处理。

掌握正确的哺乳姿势

1.坐位哺乳姿势：

妈妈坐在靠背椅上，高度适宜，椅背宜笔直，有利于妈妈放松背部和肩部。一只脚搁在小凳子上或小腿搁在另一条腿上，臂弯支持宝宝的头部和背部，使宝宝斜卧在妈妈怀里吸乳。

2.卧位哺乳姿势：

妈妈取卧位，将卧侧的胳膊放在枕下，另一侧手臂扶住宝宝，不要让宝宝枕在妈妈的胳膊上，那样宝宝的头部过高，难以正确含接。

3.抱球式哺乳姿势：

妈妈取坐位，哺乳时将宝宝放在枕头上，使宝宝鼻尖对准乳房，妈妈的手托住宝宝头颈部，但不要压婴儿后脑勺，另一只手托住枕头的一侧。此种哺乳姿势适用于产妇剖宫产后伤口疼痛时，或乳腺导管阻塞需要交换哺乳体位时。

4.用对侧手臂抱宝宝的哺乳姿势：

宝宝很小时，可采用此种姿势。用哺乳侧手臂托住乳房，用对侧手臂抱住宝宝。

出现问题先简单筛查

在疫情特殊时期，请首先自己进行一下简单“筛查”：

如果宝妈们出现发热，那查看一下乳房局部的症状（红、肿、热、痛）是否明显？

01

如果乳房没有明显红肿热痛，那么检查一下自己是否有乏力、干咳、气促等急性呼吸道感染症状，是否与来自疫情高风险地区的人员有密切接触史，如果有，请在做好自我防护的情况下，及时到定点医院进行排查、诊治；

02

如果经过自我排查，没有呼吸道感染症状、没有和来自疫情高风险地区的人员有密切接触史，而乳房局部红肿疼痛比较明显，那就要警惕很可能是哺乳期乳腺炎了。

哺乳期乳腺炎的家庭版“急救方法”来啦！

1、放松心情，保证良好的睡眠：过度紧张会加重乳房局部不适症状，并明显使奶量减少；

2、避免“暴力按摩”，鼓励宝宝积极吸允：宝宝是我们最好的通乳师，发热不影响母乳喂养，相反积极哺乳会帮助宝妈渡过难关和提高宝宝的免疫力；

3、乳房局部冰敷：拿干毛巾包裹冰块，那里红肿痛敷哪里，每次持续时间>30分钟；

4、体温>38.5℃，使用“布洛芬混悬液”或“对乙酰氨基酚”帮助退热；

5、如果以上的方法没有帮助你缓解症状，一定在做好自我防护的情况下，及时到医院就诊。