秋冬季节来临，天气逐渐变凉，昼夜温差也变得明显。此时，正是流感的高发季节。

目前国外许多国家新冠肺炎疫情还未得到控制，因此，预防呼吸道传染病被众多家庭提上了“健康日程”。

一、流行性感冒

1、流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria 和Yamagata 系。

传染源是流感患者和隐性感染者。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触感染，人群对流感普遍易感，在人群聚集的场所发生聚集性疫情，易引起暴发和流行。

2、潜伏期：通常为1~7天，多为2~4天。

3、主要临床表现：一般要比普通感冒严重，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。

部分患者症状轻微或无流感症状。感染乙型流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现。流感具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

二、新型冠状病毒肺炎

1、新型冠状病毒肺炎（Corona Virus Disease 2019，COVID-19），简称“新冠肺炎”，世界卫生组织命名为“2019冠状病毒病”，是指2019新型冠状病毒感染导致的肺炎。

2、潜伏期：潜伏期1-14天，多为3-7天。

主要临床表现：以发热、干咳、乏力为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。值得注意的是重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。

三、流感、新冠肺炎来袭，我们该做些什么？

1、锻炼身体，增强机体抵抗力。

2、根据气候变化增减衣服。

3、少去人员密集的公共场所，必须去人流密集的地方时，应戴上口罩。打喷嚏和咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

5、保持良好的个人及环境卫生，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不要用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物或外出回家后应立即洗手。只要坚持洗手，可以减少至少90%以上的致病源。每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

6、接种疫苗，流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法。可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

四、流感可以通过药物预防吗？

没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群，在接触流感患者后进行药物性预防，使用奥司他韦、扎那米韦等，但药物预防是一种紧急临时预防措施，不能代替疫苗接种。

五、流感的治疗

一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。治疗重点是缓解如发烧、咳嗽等的流感样症状，应密切患者观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。

孕妇、儿童、老人以及慢性病患者等流感高危人群感染流感后更容易导致重症，应尽快就医、尽早在医生的指导下使用抗病毒药物（神经氨酸酶抑制剂类药物，如奥司他韦、帕拉米韦等），使用抗生素和激素对流感病毒无效。