慢性阻塞性肺疾病患者如何安全过冬？

寒风凛冽的冬天又不知不觉的到来了

每当到了这样的季节

慢性阻塞性肺部疾病（COPD）患者的复发几率大大增加

那么，慢性阻塞性肺病患者怎样安全、顺利的度过寒冷的冬天呢？

首先让我们一起来学习一下什么是慢性阻塞性肺病吧。

慢性阻塞性肺疾病是一种以不完全可逆的气流受限为特征的肺部慢性疾病，气流受限不完全可逆，呈进行性发展，与肺部对有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。慢阻肺—沉默的杀手，目前已经成为全球死亡原因的第四位，在我国居死亡原因的第三位，居农村死亡的首位。主要表现为慢性咳嗽、 咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷。

呼吸功能锻炼可谓是慢阻肺患者的日常，它能增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力和耐力，以减轻慢阻肺患者呼吸困难的情况，防止发生呼吸衰竭，提高患者生命质量，主要有两种方法：

1、缩唇呼吸：病人闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，同时收缩腹部。吸气与呼气时间比为1:2或1:3。缩唇的程度与呼气流量：以能使距口唇15-20cm处与口唇等高度的蜡烛随气流倾斜由不至于熄灭为宜。

2、腹式呼吸：两手分别放于前胸部和上腹部，用鼻缓慢吸气时腹部凸出，手感到腹部向上抬起。呼气时经口呼出，手感到腹部下降。另外可放小枕头、杂志或书帮助训练腹式呼吸。如果吸气时物体上升，证明是腹式呼吸。缩唇呼吸和腹式呼吸每天训练3-4次。

再者家庭氧疗能够改善患者缺氧症状，一般采取鼻导管吸氧，氧流量为1-2L/min，吸氧时间>15小时/天。

最后慢阻肺患者生活中注意事项主要有：

1、 戒烟。

2、 预防呼吸道感染。

3、 饮食要清淡、避免过咸、辛辣刺激性食物。

4、保持乐观情绪，鼓励患者做一些力所能及的事情、加强呼吸功能锻炼。

5、注意保暖，提高防寒能力，慢阻肺的患者可以从夏天开始使用冷水洗脸，循序渐进，适应寒冷环境，从而提高御寒能力。