【科学佩戴口罩】

1.戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。

2.区分口罩正反面，不能两面戴。

3.不与他人混用或共用口罩。

4.捏紧鼻夹，使口罩与脸颊贴合，避免漏气。

5.一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为

限次使用，应定期更换。不建议清洗或使用消毒剂、加热等方法进行消毒后使用。

勤洗手

为什么洗手能够有效预防呼吸道传染病呢？

洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，也会经手接触传播，日常工作、生活中，人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病毒、细菌可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。

通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。

怎样正确洗手？

洗手是减少手部细菌、病毒最直接有效的办法之一，正确洗手是关键。

1. 用流动水将双手淋湿。

2. 取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。

3. 按照“七步洗手法”认真搓洗双手至少20秒。

勤通风

窗户时常开：勤通风，每天室内应对流通风2—3次，每次应不少于30分钟；

疫期少聚集，社交距离要保持：在戴口罩情况下，人与人之间交流要保持1米左右，不戴口罩要保持2米以外。

工作场所如何做好防护？

1.遵守单位防疫措施和规定。

2.配合做好体温检测。

3.不要带病上班，出现发热等身体不适要及时向单位报告，并立即到医院就诊。

4.在工作场所中，应做到戴口罩、勤洗手、1米社交距离、开窗通风、少聚集。

5.乘坐电梯时注意与他人保持距离，尽量避免用手直接接触按钮。

去医院时如何做好个人防护？

1.就诊者应提前了解就诊疗程，缩短在医院逗留的时间。

2.全程佩戴口罩，主动配合测量体温、出示健康码、进行实名登记等。

3.勤洗手或使用免洗手消毒剂保持手卫生，不触摸眼、口、鼻。

不聚集

为什么要推广分餐制、使用公筷公勺？

研究表明，幽门螺杆菌、甲肝病毒等消化道致病微生物可通过唾液污染筷子、勺子，进而污染食物，传染给其他就餐者。

1.提倡多人就餐时采用分餐制、使用公筷公勺，避免个人使用过的餐具污染公共食物，可以有效降低病从口入的风险，减少交叉感染。

2.使用公筷公勺，剩余的饭菜可以放心打包或分装，减少食物浪费。

3.推广分餐制、使用公筷公勺是最简单有效的卫生防病习惯，是文明健康的生活方式。

不恐慌，

疫情尚未结束

即使打完新冠疫苗

也要做好个人防护哦！

“戴口罩，勤洗手，勤通风，不聚集。”

十二字口诀请记牢！